体重測定

diary

10月から毎朝体重を量るようにしています。まぁダイエットというほどでもないのですが、間食をやめること、歩く量を増やすことの2点を守るだけで、１０５kgほどあった体重が順調に95kgまで減りました。ところが12月にはいって減らなくなって今朝の計測では97kgに戻っていました。ダイエットには、停滞期とかリバウンドは付き物だけれど、ちょっと辛い。

12月になって寒くなったので歩く量が減ったのかなぁと反省しつつ、ダイエット食品とか、通販で話題のステップ運動器とか購入してみようか真剣に思案中（笑）